De krachtbrenger nummer 1: het drinken van het juiste water
Bij alle kracht- en duursporten hebben de spieren extra behoefte aan zuurstof.
Hierdoor komen er bijzonder veel vrije radicalen vrij in het lichaam.
Elke cel in ons lichaam wordt duizenden keren aangevallen door vrije radicalen.
Dit wordt ook wel oxidatieve stress genoemd, dat een risico vormt voor de cellen.
Zware belasting met een hoog zuurstofverbruik veroorzaakt een enorme aanval op de lichaamscellen.
De cellen in de spieren gaan bij het sporten meer zuurstof produceren.
Iedereen heeft wel eens gehoord dat een marathonschaatser moeizaam door de laatste rondjes komt door verzuring van de spieren.
Op zulke momenten is het drinken van ontzurend water dat rijk is aan zuurstof-ionen en anti-oxidanten van groot belang voor het succes met sporten. De belangrijkste lichaamsvloeistoffen zoals bloed, lymfe en spijsverteringssappen bestaan hoofdzakelijk uit water. Omdat ons lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat, is het uitermate belangrijk de goede kwaliteit water te gebruiken.
Sporters met een grotere spiermassa hebben minder lichaamsvet.
Bij hen ligt het waterpercentage in het lichaam op ongeveer 75%.
Ter vergelijking: Bij een pasgeborene is dat ongeveer 80% en bij ouderen slechts 50-60%.
Hierdoor komen er bijzonder veel vrije radicalen vrij in het lichaam.
Elke cel in ons lichaam wordt duizenden keren aangevallen door vrije radicalen.
Dit wordt ook wel oxidatieve stress genoemd, dat een risico vormt voor de cellen.
Zware belasting met een hoog zuurstofverbruik veroorzaakt een enorme aanval op de lichaamscellen.
De cellen in de spieren gaan bij het sporten meer zuurstof produceren.
Iedereen heeft wel eens gehoord dat een marathonschaatser moeizaam door de laatste rondjes komt door verzuring van de spieren.
Op zulke momenten is het drinken van ontzurend water dat rijk is aan zuurstof-ionen en anti-oxidanten van groot belang voor het succes met sporten. De belangrijkste lichaamsvloeistoffen zoals bloed, lymfe en spijsverteringssappen bestaan hoofdzakelijk uit water. Omdat ons lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat, is het uitermate belangrijk de goede kwaliteit water te gebruiken.
Sporters met een grotere spiermassa hebben minder lichaamsvet.
Bij hen ligt het waterpercentage in het lichaam op ongeveer 75%.
Ter vergelijking: Bij een pasgeborene is dat ongeveer 80% en bij ouderen slechts 50-60%.
Het bijzondere bij sport
Bij het sporten gaat in het menselijk lichaam veel vocht verloren in de vorm van zweet.
Het verlies moet zo snel mogelijk worden gecompenseerd, omdat zweet naast vocht ook mineralen zoals natrium, magnesium, kalium en calcium aan het lichaam onttrekt.
Wanneer we deze stoffen verliezen uit het lichaam dan wordt de sportprestatie een stuk minder.
Het drinken van koolzuurhoudende dranken is sterk af te raden, omdat het koolzuur druk opbouwt in het middenrif. Dit belemmert de ademhaling en is sterk verzurend.
Het verlies moet zo snel mogelijk worden gecompenseerd, omdat zweet naast vocht ook mineralen zoals natrium, magnesium, kalium en calcium aan het lichaam onttrekt.
Wanneer we deze stoffen verliezen uit het lichaam dan wordt de sportprestatie een stuk minder.
Het drinken van koolzuurhoudende dranken is sterk af te raden, omdat het koolzuur druk opbouwt in het middenrif. Dit belemmert de ademhaling en is sterk verzurend.
Wat zou je moeten drinken?
Water met de juiste dichtheid van opgeloste mineralen.
Hierbij bereiken de opgeloste mineralen sneller de dunne darm en komen sneller in het lichaam.
Water met een overdaad aan mineralen heeft hetzelfde effect als te weinig mineralen.
Die zijn beter op het lichaam afgestemd. De beste resultaten worden bereikt met Aquion geïoniseerd water. Dit water zorgt voor een goede balans in de concentratie van opgeloste mineralen en levert water met een naar keuze instelbare pH-waarde van 7,4 tot 11.
Aquion water heeft voor de sporter nog meer voordelen.
Omdat de fijne structuur van Aquion water (clusters) vele malen kleiner is dan kraanwater en ander water en dranken, is Aquion water buitengewoon cel-toegankelijk.
Daardoor staat het garant voor een optimale hydratie van het lichaam.
Sport, zeker op topniveau, vraagt naast een lichamelijke prestatie ook optimale geestelijke fitheid.
Uit onderzoeken is gebleken dat het drinken van Aquion-water een positief effect heeft op het lichamelijke en mentale uithoudingsvermogen.
Hierbij bereiken de opgeloste mineralen sneller de dunne darm en komen sneller in het lichaam.
Water met een overdaad aan mineralen heeft hetzelfde effect als te weinig mineralen.
Die zijn beter op het lichaam afgestemd. De beste resultaten worden bereikt met Aquion geïoniseerd water. Dit water zorgt voor een goede balans in de concentratie van opgeloste mineralen en levert water met een naar keuze instelbare pH-waarde van 7,4 tot 11.
Aquion water heeft voor de sporter nog meer voordelen.
Omdat de fijne structuur van Aquion water (clusters) vele malen kleiner is dan kraanwater en ander water en dranken, is Aquion water buitengewoon cel-toegankelijk.
Daardoor staat het garant voor een optimale hydratie van het lichaam.
Sport, zeker op topniveau, vraagt naast een lichamelijke prestatie ook optimale geestelijke fitheid.
Uit onderzoeken is gebleken dat het drinken van Aquion-water een positief effect heeft op het lichamelijke en mentale uithoudingsvermogen.
In een oogopslag
Een goede vochtbalans is dus van essentieel belang voor de lichamelijke en mentale prestaties.
Bij het sporten kan een tekort van één liter water direct leiden tot 10% prestatievermindering.
De mentale prestatie laat zich eenvoudig verklaren door het feit dat onze hersenen een zeer waterrijk orgaan zijn ( 86% water). Onze hersenen zijn dus sterk afhankelijk van voor het lichaam geschikt water van 5 á 6 moleculen per cluster. Afnemende concentratie is daarom het logische gevolg van het gebrek aan
'hersen'- water.
Bij het sporten kan een tekort van één liter water direct leiden tot 10% prestatievermindering.
De mentale prestatie laat zich eenvoudig verklaren door het feit dat onze hersenen een zeer waterrijk orgaan zijn ( 86% water). Onze hersenen zijn dus sterk afhankelijk van voor het lichaam geschikt water van 5 á 6 moleculen per cluster. Afnemende concentratie is daarom het logische gevolg van het gebrek aan
'hersen'- water.
Aquion water, het perfecte water voor sporters
Aquion geïoniseerd water
- Verzorgt de organismen in ons lichaam optimaal met vocht
- Reduceert effectief vrije radicalen
- Neutraliseert het 'zure afval' in de organen en spieren
Vrije radicalen door competitieve sporten
Tijdens het sporten ontstaan er hoofdzakelijk vrije radicalen uit zuurstof.
Deze vrije radicalen komen vrij in ons lichaam door zuurstofopname en afgifte in de lichaamscellen. Omgevingsfactoren spelen daarbij ook een rol. Tijdens inspanning neemt de behoefte aan zuurstof toe en daarmee stijgt de vorming van vrije radicalen explosief. De teamarts van het nationale Duitse voetbalelftal stelt dat vrije radicalen verantwoordelijk zouden zijn voor de meest voorkomende doodsoorzaken zoals hart- en vaatziekten en kanker.
Deze vrije radicalen komen vrij in ons lichaam door zuurstofopname en afgifte in de lichaamscellen. Omgevingsfactoren spelen daarbij ook een rol. Tijdens inspanning neemt de behoefte aan zuurstof toe en daarmee stijgt de vorming van vrije radicalen explosief. De teamarts van het nationale Duitse voetbalelftal stelt dat vrije radicalen verantwoordelijk zouden zijn voor de meest voorkomende doodsoorzaken zoals hart- en vaatziekten en kanker.
Wat is er aan te doen?
Vrije radicalen onttrekken moleculen (o.a. aminozuren, de bouwstenen van ons lichaam).
Te veel vrije radicalen ( vrije radicalen zijn elektronen) veroorzaken ernstige cel- beschadiging.
De aangevallen lichaamscel kan dan zijn belangrijke functie niet meer uitvoeren en gaat verloren.
Het proces van de schade door vrije radicalen staat bekend als oxidatie.
Te veel vrije radicalen ( vrije radicalen zijn elektronen) veroorzaken ernstige cel- beschadiging.
De aangevallen lichaamscel kan dan zijn belangrijke functie niet meer uitvoeren en gaat verloren.
Het proces van de schade door vrije radicalen staat bekend als oxidatie.
Aquion geïoniseerd water als perfecte antioxidant
Aquion geïoniseerd water heeft een dubbele antioxiderende werking.
Door zijn basische eigenschappen heeft het in vergelijking met normaal kraanwater voor ongeveer tweehonderd keer meer negatief geladen moleculen (OH-).
(Ezelsbruggetje: negatief geladen moleculen zijn positief voor ons lichaam).
Op deze manier worden er ontzettend veel vrije radicalen onschadelijk gemaakt.
Door zijn basische eigenschappen heeft het in vergelijking met normaal kraanwater voor ongeveer tweehonderd keer meer negatief geladen moleculen (OH-).
(Ezelsbruggetje: negatief geladen moleculen zijn positief voor ons lichaam).
Op deze manier worden er ontzettend veel vrije radicalen onschadelijk gemaakt.
Aquion geïoniseerd water onderbreekt de vrije radicalen cascade en beschermt de cellen
Dat op deze wijze ook zure metabolische afvalproducten worden geneutraliseerd is weer een ander voordeel van dit speciale water. Naast de negatief geladen moleculen vinden we in geïoniseerd water ook geactiveerde waterstof, dat bekend is als de beste antioxidant.
Met zijn buitengewone eigenschappen is Aquion geïoniseerd water aangemerkt als de ideale antioxidant, het kan negatieve elektronen afgeven, heeft een enorme hoeveelheid aan geactiveerde waterstof, zorgt voor een optimale watervoorziening van de organen, beschermt effectief tegen de aanslagen van vrije radicalen, voortijdige vermoeidheid en vroegtijdig vermogensverlies bij het sporten.
Met zijn buitengewone eigenschappen is Aquion geïoniseerd water aangemerkt als de ideale antioxidant, het kan negatieve elektronen afgeven, heeft een enorme hoeveelheid aan geactiveerde waterstof, zorgt voor een optimale watervoorziening van de organen, beschermt effectief tegen de aanslagen van vrije radicalen, voortijdige vermoeidheid en vroegtijdig vermogensverlies bij het sporten.
